Giảm thiểu khả năng gây ung thư và các bệnh như đái tháo đường, viêm nhiễm... Xây dựng sức đề kháng mạnh hơn.

Là thực phẩm có thể xoa dịu stress đỉnh cao: Tình trạng cơ thể thiếu hụt vitamin thuộc nhóm B dẫn đến rối loạn hệ thần kinh, stress, tăng trạng thái bất an, nóng nảy, mất tự tin, cáu giận vô cớ và khó tập trung. Nấm giàu vitamin B2, B3, B5... là vũ khí xoa dịu hiệu nghiệm stress.

Với ngần ấy tác dụng thì chúng ta còn đợi chờ gì mà không triển liền các món ăn có Nấm nhỉ?