Đặc điểm của nấm kê tùng Nấm kê tùng là một thực phẩm bổ dưỡng, được coi là “vua” của các loại nấm. Nấm có nguồn gốc hoàn toàn trong tự nhiên, mọc chủ yếu ở vùng khí hậu ôn đới như Hàn Quốc, Nhật Bản. Nấm kê tùng nằm trong danh sách các loại nấm quý bậc nhất, bên cạnh nấm tùng nhung, nấm bụng dê và nấm vuốt hổ đen. Do đó, những loại nấm này thường có giá thành khá cao.

Hàng năm, cứ vào đúng tháng 7 loại nấm này sẽ xuất hiện. Nó thường mọc ở những vùng đất xốp hay trên những đoạn cây mục ven sông. Nấm kê tùng thường mọc thành từng đụn chứ không mọc riêng lẻ. Mũ nấm màu nâu vàng, thân nấm rắn chắc, có màu trắng trong. Đường kính trung bình của thân cây nấm trưởng thành là từ 3 – 4cm

Nấm kê tùng có lợi ích gì đối với sức khỏe?

Nấm kê tùng được nhiều người ưa chuộng không chỉ bởi hương vị thơm ngon mà còn nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao. Nấm chứa rất nhiều dưỡng chất thiết yếu đối với cơ thể như vitamin, protein, canxi và các axit amin khác. Nấm kê tùng rất có lợi cho sức khỏe người dùng. Chúng vừa có tác dụng tăng cường sức khỏe, lại vừa hỗ trợ phòng ngừa và điều trị một số bệnh lý thường gặp.

Nấm kê tùng giúp giảm nồng độ cholesterol trong máu

 Hàm lượng cholesterol trong máu cao là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Các cục mỡ hình thành do chế độ ăn không hợp lý ngày càng tích tụ và to dần lên. Đến một mức độ nhất định, chúng sẽ gây nên tình trạng tắc nghẽn mạch máu, từ đó dẫn đến tai biến mạch máu não, thậm chí là bại liệt và đột quỵ. Để ngăn ngừa tình trạng đó xảy ra, chúng ta nên xây dựng một chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý. Ngoài ra, sử dụng nấm kê tùng cũng là biện pháp hữu hiệu để làm giảm lượng cholesterol trong máu. Chất xơ và các chất đồng hóa tự nhiên trong nấm có tác dụng ngăn ngừa bệnh máu mỡ hiệu quả. Từ đó, người bệnh sẽ cải thiện được tình trạng sức khỏe và ngăn ngừa được nhiều biến chứng nguy hiểm.

Nấm kê tùng chứa nhiều protein, canxi và axit amin có lợi cho sức khỏe

 Hàm lượng protein trong nấm kê tùng cao, rất có lợi cho sức khỏe người dùng. Đây là dưỡng chất thiết yếu để tạo nên các tế bào trong cơ thể. Protein liên quan đến mọi hoạt động sống, là nền tảng phát triển cơ bắp và duy trì sức khỏe. Ngoài ra, sử dụng nấm kê tùng còn giúp người dùng ngăn ngừa bệnh viêm gan, sụn khớp

Bên cạnh đó, nấm kê tùng còn chứa nhiều canxi, rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Các bậc phụ huynh có thể cho các bé ăn thêm nấm kê tùng để bổ sung canxi, cải thiện tình trạng chậm lớn và còi xương. Nếu được hấp thụ đầy đủ các dưỡng chất, trẻ sẽ phát triển nhanh chóng và hiệu quả

Nấm kê tùng đặc điểm tác dụng với cách dùng nấm kê tùng ngon bổ

Nấm kê tùng giúp phái đẹp duy trì và cải thiện nhan sắc Việc giữ gìn nét đẹp luôn là mối quan tâm hàng đầu của các chị em phụ nữ. Tuy nhiên không phải ai cũng biết nên ăn gì để duy trì nhan sắc tươi trẻ lâu hơn. Nấm kê tùng là một thực phẩm đặc biệt, vừa tốt cho sức khỏe, lại còn có thể khiến chị em ngày càng trẻ đẹp, tươi tắn hơn.

Axit amin trong nấm kê tùng có tác dụng chống oxy hóa, tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể. Ngoài ra, nó hạn chế tình trạng viêm lỗ chân lông, nám da, sạm da hay gặp ở phụ nữ. Bên cạnh đó, các vitamin và khoáng chất giúp chống lão hóa và đẩy lùi vết nhăn hiệu quả. Những người chuẩn bị bước sang tuổi trung niên nên sử dụng nấm kê tùng để bảo vệ làn da, giữ gìn nhan sắc tươi trẻ Việc ăn nấm kê tùng trong các bữa ăn hàng ngày chắc chắn sẽ mang đến hiệu quả đáng mong đợi. Nó giúp cải thiện nhan sắc, khiến các chị em tự tin hơn với vẻ ngoài của mình

              Nấm kê tùng trong tự nhiên

Nấm kê tùng giúp cánh mày râu nâng cao “bản lĩnh” phái mạnh

 Nấm kê tùng không chỉ có tác dụng với phái yếu mà còn rất có lợi đối với cánh mày râu. Nấm có chứa các hoạt chất hỗ trợ tăng nội tiết tố sinh dục nam, giúp những người giảm ham muốn có thể tăng cường sinh lực. Ngoài ra, nấm còn cải thiện được lượng máu đến các thể hang của dương vật, làm cho nam giới khỏe mạnh, sung sức hơn. Nhờ nấm kê tùng, phái nam có thể phục hồi ham muốn và tự tin vào bản thân hơn.